并没有肝胆怎么保养的最好方法的说法。肝胆可以通过均衡饮食、控制体重、适当活动等方法保养，另外还需要在医生的指导下使用药物保养。具体分析如下：
1、均衡饮食
保持均衡的饮食结构，适当增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，限制高糖、高脂、高蛋白的食物摄入，有利于肝胆的健康。
2、控制体重
过度肥胖会增加肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝和其他肝脏疾病。保持健康的体重有利于肝胆的健康。
3、适度运动
适度运动对于肝胆的健康有益，可以促进血液循环和代谢功能，减少脂肪堆积和胆结石的形成。
除以上方法以外，还有合理用药、定期体检方法。另外还需要使用就有护肝利胆的药物，其中包括熊去氧胆酸胶囊、甘草酸二铵胶囊等，使用药物需要遵医嘱个人不可盲目使用。
