眼压升高考虑与用眼不当、眼睛外伤、高血压等原因有关，可在医生的指导下通过适当休息、冷敷、药物干预进行缓解。具体分析如下：
1、用眼不当
长时间用眼，尤其是长时间注视电脑、手机等屏幕，会导致眼肌疲劳。眼肌疲劳会使眼球的调节能力下降，从而导致眼压升高。生活中养成良好的用眼习惯，眼压升高期间可通过闭目养神、卧床休息等方式进行改善。
2、眼睛外伤
当眼部受到暴力磕碰或撞击的情况后，有可能会导致眼泪无法正常排泄，从而在眼内聚集，导致眼睛内部压力升高的情况发生。此时可使用冷敷的方式促进泪腺收缩，改善不适症状。
3、高血压
血压上升期间，有可能会导致眼睛部位承受较大的压力，从而引起眼胀、眼痛等不适症状发生，如果与高血压的因素有关，患者可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物对自身血压进行控制。
除以上常见的原因外，还有可能与结膜炎、角膜炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病视网膜病变等疾病有关。具体的缓解方法应根据发病原因进行综合判断，如果眼压升高症状较为严重，建议及时前往医院就诊。
