轻微脑震荡通常是可以自己恢复的，具体情况如下：
轻微脑震荡通常是因为患者的头部受到了撞击所导致。此病症会使患者出现头晕的症状，在休息时可能会感觉到头晕，散步时也有可能会出现眼花的情况。一般这种症状不会持续较久，休息几天症状即可消失。除此之外，此病症还有可能出现恶心呕吐的症状，此时患者就应及时前往正规医院，在医生的指导下进行脑部CT检查，如患者没有出现脑损伤的情况，休息几天也是可以自行恢复的。轻微脑震荡患者也会出现记性不好的情况，如记忆遗忘、低血压等，这些症状在一段时间后通常会逐渐消失。
建议患者在日常生活当中应有一个良好的生活作息，保持充足的睡眠，尽量不要用脑过度，避免过量运动以及饮用咖啡或兴奋类的饮品。饮食上还需注意多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻类的食物。
