喝咖啡犯困什么原因

彩牛养生 · 2023-05-23
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院(三级甲等) 神经内科

喝咖啡犯困可能是对成分不敏感、睡眠严重不足、含糖量过高的原因导致的。具体分析如下:

1、对成分不敏感

咖啡中所包含的咖啡因成分,在摄入后会刺激大脑皮层,使机体出现意识清醒的情况,但如果自身对咖啡因成分并不敏感,可能会出现喝咖啡犯困的现象。

2、睡眠严重不足

如果睡眠严重不足,此时的机体已经处于极度疲劳状态,即使喝咖啡可能也无法使脑部神经重新活跃,此时便会产生上述现象。

3、含糖量过高

若是饮用的咖啡中含糖量过高,可能会导致血糖出现迅速升高的情况,导致脑能量不足,出现该症状。但是,此类情况的出现通常与患者自身存在糖尿病、脑膜炎、脑外伤等疾病有关,需要尽快到正规医疗机构进行相关检查,确定自身是否存在相关疾病,并针对性治疗。

建议在日常生活中,保证良好的生活作息,不要经常熬夜,也不要长期喝咖啡。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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