初三学生可通过吃食物或药物来补脑抗疲劳，常见的食物是坚果、鱼肉等，常见的药物时安神益脑丸、安神补脑口服液等，具体情况如下：
一、食物
1、坚果
学生可通过多吃坚果类食物，如核桃、花生等来补脑以及抗疲劳。因为核桃中含有较为丰富的不饱和脂肪酸，而花生中含有较为丰富的卵磷脂。这两种物质都是神经系统最为需要的物质，可起到辅助补脑，抗疲劳的作用。
2、鱼肉
鱼肉中含有较为丰富的钙物质以及蛋白质，可为学生的大脑提供较为丰富的营养物质。并且鱼肉中还有脂肪酸，对神经也有一定的好处，因此可起到一定的补脑抗疲劳作用。
二、药物
1、安神益脑丸
安神益脑丸主要是由当归、制何首乌、酸枣仁等中药药材组成，属于纯中药复方制剂。此药物可在一定程度上促进心肾相交，使气血运行平稳，从而起到补脑抗疲劳的作用。
2、安神补脑口服液
安神补脑口服液属于常见的中成药物，其中具有较多的中草药，如鹿茸、何首乌等具有强脑安神以及缓解疲劳等作用。
除上述外，还可吃大豆、西红柿、红景天口服液等来补脑抗疲劳。建议在日常生活当中还应让学生多加休息，少熬夜，以免产生焦虑。
