一般情况下，踢毽子膝盖疼痛可以通过护理、适量运动、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。具体内容如下：
1、护理
患者也应该尽量减少跳跃或强力抬膝的动作。这样可以减少膝盖的力量，也可以减少拉伤和挫伤。
2、适量运动
患者可以根据个人功能能力进行恢复性运动治疗，如棒球、网球及健身等，可以有效改善膝盖的力量和活动度，减少疼痛。
3、药物治疗
患者可以用药物治疗膝盖疼痛，患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚胶囊、布洛芬胶囊等药物进行治疗。患者需要减轻疼痛的症状，改善患者的病情。
4、物理治疗
患者可以尝试不同的物理治疗，如冰敷、拔罐、热敷等，改善软组织的状况，缓解疼痛症状，提高关节的力量和活动度。
除以上治疗方式外，还有其他治疗方式，如中药调理。患者需要尽快前往医院进行治疗。
