一般情况下，午休过后浑身没劲，可能是由于过于劳累、睡眠时间短、感冒等原因导致。具体分析如下：
1、过于劳累
如果之前做了很多运动，体内可能会有乳酸堆积，午休醒来后就会出现浑身没劲的症状。可以通过按摩肌肉来促进乳酸分解，缓解劳累，一般很快就会恢复。
2、睡眠时间短
午休睡眠的时间比较短，没有形成完整的睡眠周期，肌张力下降就会出现浑身没劲的情况。这种情况无需紧张，一般在活动一会之后，就可以得到缓解。
3、感冒
如果午休时没有做好保暖工作，很可能会造成感冒，出现疲倦无力、鼻塞、全身酸痛等不适症状。可以在医生指导下服用药物治疗，比如：复方氨酚烷胺片、氨麻美敏片等。
除此之外，饮食油腻、睡眠质量不好、低钾血症等，也容易造成午休后浑身没劲。如果不适感长时间未消失，建议及时去医院就诊，在医生指导下进行相应的处理。平时适当锻炼，可以提高身体素质。
