虽然冬瓜含有碘元素，但是碘含量相对来说比较少，大概每100克的冬瓜里面含碘量是在1.7μg左右，并不属于含碘量比较高的食物。具体分析如下：
冬瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中也含有部分的矿物质，其中就有碘元素，但是相对与其他食物来说，并不属于碘含量特别高的存在，大概每100克的冬瓜里面含碘量是在1.7μg左右，通常情况下食物如果含碘量超过每100克50μg，才算是碘含量高，所以并不属于含碘量比较高的食物。由此可见，大部分的人都是可以吃冬瓜，在吃了冬瓜之后，能够为人体提供营养，同时还具有利尿通淋的效果，可帮助改善小便排出不畅、小便刺痛的症状。
总是，冬瓜含碘量较低，注意生活中也不能摄入过多的冬瓜，以免导致身体出现不适反应。但如果身体缺少碘元素，并引起身体不适，可以先到医院进行检查，然后根据医生建议使用海鱼、海带、紫菜、海虾等含碘量高的食物来改善。
