一般情况下，蚕蛹是带壳一起吃。具体分析如下：
蚕蛹是一种常见的食品，含有蛋白质、矿物质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等多种营养成分，具有提供人体所需的氨基酸、增强身体抵抗力、促进生长发育等功效。蚕蛹的壳是比较薄的，可以被轻易地咀嚼和消化，所以在吃蚕蛹时，通常是带壳一起食用。蚕蛹带壳吃可以增强饱腹感，增加食品的口感，保留食品中的营养成分，促进肠道蠕动，建议吃蚕蛹时，带壳一起吃。
需要注意的是，蚕蛹是一种易过敏的食品，对于过敏体质的人来说，食用蚕蛹可能会引起过敏反应，因此需要谨慎食用。另外，虽然蚕蛹有很多好处，但建议适量食用，以免加重胃肠道负担，产生不良反应。
