如果月经期刚结束，子宫内膜0.53mm是正常的，反之则不正常，具体分析如下：
1、正常
在月经期间，因体内雌激素的影响，子宫内膜会逐渐脱落，并在宫腔中形成经血，排出体外，此时子宫内膜厚度偏薄，通常在2mm~4mm之间。在月经结束后，体内的激素水平逐渐增多，促进子宫内膜逐渐修复，使子宫内膜增厚，因此子宫内膜0.53mm是正常的。
2、不正常
如果患者子宫内膜受到医源性损伤，如经常流产，或者在进行清宫手术过程中，操作不当，导致子宫内膜的基底层受到损伤，就可能会使子宫内膜厚度偏低，出现该症状。建议还应进行宫腔镜检查、超声显像检查等方式，明确具体病因，从而对症处理。
建议日常应清淡饮食，养成良好的作息习惯，注意排便规律。定期使用清水清洁，避免危险的性行为。
