一般情况下，在外面吃饭吃到肉恶心想吐可能是肉类不新鲜、食物中毒、消化不良等因素引起的。具体分析如下：
1、肉类不新鲜
如果肉类保存时间过长或者没有及时冷藏，可能会导致肉类变质，吃到不新鲜的肉类后，可能会出现恶心、呕吐等症状。
2、食物中毒
食物中毒是由细菌、病毒、寄生虫等引起的食物传播疾病，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻等。如果吃到的肉没有煮熟或保存不当，可能会导致食物中毒。建议多喝水，促进新陈代谢，有利于缓解症状。
3、消化不良
如果吃肉过多或者吃肉的方式不当，可能会导致消化不良，出现恶心、呕吐等症状。患者可在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，促进肠胃蠕动，有助于缓解症状。
除了上述常见因素外，还可能是过敏、胃炎、胃溃疡等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
