30岁身上长了好多红痣可能是生理因素，也可能是过敏性紫癜、蜘蛛痣等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：
一、生理因素
怀孕后，受体内孕激素和雌激素水平的影响，此时局部皮肤可能会出现红痣增多的现象，属于正常的生理因素，一般无需进行处理。
二、病理因素
1、过敏性紫癜
过敏性紫癜属于一种血管炎性皮肤病，该疾病的典型症状是皮肤出现紫癜，可表现为紫红色痣或大小不等的斑块。可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物进行缓解。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种由体内肝功能受损引起的疾病，可导致患者动脉毛细血管扩张，身体皮肤出现许多红色痣的现象。可以通过激光进行治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是其他原因导致的，比毛细血管畸形、肝硬化、肝癌等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
