长痘是指长痤疮，一般来说，羊奶和牛奶都可能容易使人长痤疮。具体情况如下：
牛奶和羊奶都是营养丰富的食物，含有较多的脂肪、蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，通过喝牛奶和羊奶，可以为机体补充营养，帮助增强机体的免疫力。但是牛奶和羊奶中，含有的一定的雄性激素，经常喝牛奶和羊奶，会使机体的雄性激素水平升高，从而使机体皮肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤上的油脂比较多时，就会容易使毛孔堵塞，从而导致机体长痤疮。对于皮肤长痤疮的情况，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，有助于缓解症状。
建议患者在日常生活中，控制牛奶和羊奶的摄入量，牛奶和羊奶中含有较多的脂肪，喝多了还可能引起脂肪的堆积，导致长胖。
