临床上并没有快步走心率达到多少最好的说法，一般情况下快步走，心率达到130次/分左右即可。具体分析如下：
一般情况下成年人快步走的心率在100到130次/分之间，属于正常的范围，患者在快步走时心率过高，可能会出现心慌气短、胸闷等症状，这通常是属于正常的生理反应，如果超过130次/分可能会导致心率过于偏高，这种情况下建议及时停下休息。由于每个人的身体状况不同，所以快步走心率达到多少，不能一概而论，需要根据具体情况而定，如果患者快步走后，出现持续不适的症状，必要时可及时就医治疗，以免延误，对身体健康造成影响。
患者在快步走时，可根据自身的情况适量而定，同时也要注意多喝些温水，给身体补充水分，避免出现脱水的现象。
