总是头昏昏沉沉的，还容易呼吸不过来可能与睡眠不足、低血糖、缺铁性贫血等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1、睡眠不足
若长期熬夜，睡眠不足，可能会导致神经长期处于兴奋的状态下，得不到休息，从而出现头晕、头痛、呼吸不畅等症状。建议在日常生活中避免长期熬夜、保持充足的睡眠等，可改善不适症状。
2、低血糖
若饮食不当，可能会导致体内糖分摄入不足，无法满足机体需要，从而引起头晕、乏力、呼吸困难等不适症状。应立即服用糖果或含糖饮料，改善不适症状，还可在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。
3、缺铁性贫血
若在饮食中含铁量不足，可能会导致体内含铁量减少，无法满足机体需要，从而引起缺铁性贫血。临床会出现头晕眼花、易疲倦、气短等症状。可在医生的指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
除上述相对常见的因素外，还可能与颈椎病、睡眠呼吸暂停综合征、脑梗塞等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。
