后背很沉而且感觉很累，可能是过度劳累、肌肉拉伤、肌肉痉挛等导致的需要进行针对性治疗。具体分析如下：
1、过度劳累
如果长期进行体力劳动，可能会导致局部乳酸堆积，从而造成这种情况。可以通过热敷的方式促进血液循环，从而缓解劳累。
2、肌肉拉伤
如果长期进行高强度运动，可能会造成肌肉拉伤，同时，肌肉周围软组织不能进行正常的工作，就会出现这种情况。建议避免长时间劳作，注意休息，同时可以对局部进行按摩来缓解不适。
3、肌肉痉挛
如果处于寒冷环境，可能会导致血液循环障碍，从而引起肌肉痉挛。肌肉痉挛会引起神经性感觉异常，此时神经性感觉异常就会刺激局部肌肉，从而会出现此种情况。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、索洛芬钠分散片等药物进行治疗。
除上述外，颈椎病、筋膜炎、胸椎骨折等都会导致后背觉得很沉，而且感觉很累的现象出现，建议立即前往医院就诊，明确病因后进行治疗。
