西梅吃多了一般不会便秘，但是不建议食用过多的西梅，注意适量食用。具体分析如下：
西梅属于蔷薇科植物的一种，其中包含大量的膳食纤维、维生素A等营养成分，食用后一般可以刺激胃酸分泌，增强胃肠道蠕动能力。因此西梅吃多了一般不会便秘，而且适量食用通常还可以起到改善便秘的功效。
在日常饮食方面，不建议食用过多的西梅，尤其是自身胃肠道较为脆弱，且并不存在便秘情况的人群，以免西梅食用过多，使胃酸反复刺激胃黏膜，从而导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
建议在日常生活中保证良好的饮食结构，忌食辛辣、生冷等刺激性食物，忌烟忌酒。建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。
