一般情况下，舌头里面常年长凸起肉粒快到喉咙里了，考虑与口腔溃疡、慢性咽炎、舌乳头炎等原因有关。可通过饮食改善、家庭护理、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：
1、口腔溃疡
长时间的饮食辛辣或饮食油腻，有可能会导致舌体表面黏膜受到损伤，从而出现白色溃疡点，引起疼痛、口水增多等症状发生。建议患者在日常生活中保持饮食清淡，避免食用辣椒、肥肉等辛辣油腻食物，必要时遵医嘱使用口腔溃疡散、维生素C片等药物进行改善。
2、慢性咽炎
慢性咽炎是指炎症引起长期且慢性地对咽喉部位造成侵犯，患者在发病期间可能会出现咽喉部位异物感、咳嗽、咳痰症状发生。建议患者在日常生活中避免吸烟饮酒，必要时遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液等药物进行改善。
3、舌乳头炎
舌乳头炎是指舌背部出现乳头状突起，在发病期间患者可能会出现舌体刺痛、灼热感、应激性疼痛、语言障碍等症状发生。患者可在医生的指导下根据具体的发病原因服用烟酸酰胺片、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
除以上常见的原因外，还有可能与舌扁桃体增生、舌息肉、咽喉息肉原因有关。在发病期间建议患者及时前往医院，查明具体的发病原因，进行规范化处理。
