总觉得吃饭很累可能与过度劳累、植物神经紊乱、缺铁性贫血等原因有关，可通过日常护理、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：
1、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，得不到充足休息，可能会使身体感觉疲劳，导致做事情感觉很累。这种情况无需特殊处理，在休息后可得到缓解。
2、植物神经紊乱
如果长期处于不良情绪中，可能会引起植物神经紊乱，导致感觉异常。患者应保持舒畅的心情，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片等营养神经的药物进行调理。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血可能会导致身体缺乏足够的氧气，从而让人感到疲乏和无力。患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除以上常见原因外，还可能与神经衰弱、甲状腺功能减退等有关。如果症状持续没有缓解，应及时前往医院就诊。
