干眼症眼睛发粘通常是因为泪液分泌不足或者泪液质量不佳所引起，患者可通过日常护理、局部用药、饮食调整等方法改善。具体分析如下：
1、日常护理
干燥的环境可能会加重干眼症的症状，使患者出现眼睛发粘的症状，因此可以使用加湿器或放置一盆水在室内，增加空气中的湿度，缓解眼睛干涩的感觉。患者在平时还应注意避免长时间使用电脑和手机，以免加重眼睛干涩、发粘等不适症状。
2、局部用药
干眼症患者出现眼睛不适症状时，可以配合医生使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物改善，可起到促进泪液分泌，缓解不适症状的作用。
3、饮食调整
患者在平时还可多吃富含维生素A以及脂肪酸的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肉、虾肉、牛肉等，可有效的缓解眼睛干涩症状。
除上述常规的治疗方法外，患者还应注意保证充足的睡眠，有助于病情的治疗和改善。
