适量嚼口香糖对胃是有一定好处的，但长期咀嚼口香糖反而会刺激肠胃。具体分析如下：
1、有
适当嚼口香糖可促进肠蠕动，当口腔在进行咀嚼动作时，会产生胃肠反射，使胃肠蠕动增快，助于患者消化吸收，从而缓解消化不良症状，缓解胃烧心症状，嚼口香糖还可增加口腔内唾液分泌，唾液含有一定碱性成分，可中和胃酸，可以起到适当缓解胃部烧心感的作用。嚼口香糖还可以缓解胃酸反流症状，饭后嚼口香糖可促进唾液分泌，增加吞咽次数，使更多唾液被吞咽后，冲掉了进入食管的胃液，可起到防止胃酸反流的作用。
2、没有
嚼口香糖会导致人体产生饥饿感，使胃内分泌大量胃酸，空腹状态下会引起恶心、呕吐、反酸水等不适症状，会对身体造成一定刺激，不易被胃内酶分解，吃多了还会在胃壁累积，对肠胃也会造成刺激和伤害。
适量嚼口香糖没有危害，长期咀嚼口香糖会导致咀嚼肌肿大，损害口腔健康，还会诱发头痛，长期咀嚼还会造成颞下颌关节紊乱，如果误吞，还会引发窒息风险。
