喝了很多水，但一运动就便秘可能是生理原因导致，还可能是抑郁症、肠炎等病理原因导致，需要根据具体情况来治疗。具体情况如下：
一、生理原因
如果患者摄入的食物属于高脂肪、高蛋白的食物，会加重肠道的负担，从而产生积极运动、喝水后仍然便秘的情况。患者可以通过调整饮食结构，多吃蔬菜来改善症状。
二、病理原因
1、抑郁症
郁郁症的患者长期情绪抑郁，会使机体的自主神经功能紊乱，从而引起胃肠道功能紊乱的情况，使患者出现便秘的情况，患者可以通过去医院进行心理辅导来治疗。
2、肠炎
患有肠炎时，炎症因子会对肠道造成刺激，使肠道菌群失调，导致便秘。患者可以在医生的指导下服用美沙拉秦缓释颗粒、美沙拉秦肠溶片、左氧氟沙星片等药物来治疗。
此外，还可能是肠梗阻、甲状腺功能减退、肠癌等疾病导致，建议患者及时就医，具体进行治疗。
