每天感觉没精神乏力犯困腰困可能是生理因素，也可能是贫血、椎动脉型颈椎病等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：
一、生理因素
剧烈运动或过度疲劳会导致肌肉组织中乳酸大量积聚，造成腰膝酸痛和肌肉疼痛等症状。注意调整饮食，多摄入富含蛋白质的食物。
二、病理因素
1、贫血
贫血可能是由缺铁或饮食不平衡引起的，造成血容量不足、携氧不足，出现体力下降、浑身乏力等症状，可以在医生的指导下服用生血宁片或补中益气丸等药物治疗。
2、椎动脉型颈椎病
由颈椎退行性疾病引起，造成大脑供血量不足，表现为头晕、恶心、耳鸣等，可以遵循医嘱服用尼莫地平片、颈复康颗粒等药物治疗。
除上述原因外，还可能是脑供血不足、脑缺氧、脑出血等。注意多休息，避免过度疲劳。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
