野刺梨的功效与作用有哪些

　　一般情况下，野刺梨的功效与作用包括预防便秘、增强免疫力、维护皮肤健康等。具体分析如下：

　　1、预防便秘

　　野刺梨中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。

　　2、增强免疫力

　　野刺梨中的维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

　　3、维护皮肤健康

　　野刺梨中的抗氧化剂有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，保护皮肤免受环境污染和紫外线的伤害。

　　除此之外，还有降低血压、利尿、抗衰老等功效与作用。建议在日常生活中适量食用野刺梨，以免导致身体不适。