戒糖一个月颜值一般不会变化，但若是保持良好的饮食习惯、生活习惯等，可能会提高肤质。具体分析如下：
1、一般不会
戒糖一般是指不摄入任何含有糖分的食物，糖分摄入过多可能会使细胞老化速度加快，但是戒糖一个月，机体细胞的老化程度并不会得到较为明显的缓解，因此戒糖一个月颜值一般不会变化。
2、可能会
但是如果在日常生活中，不但保持良好的饮食习惯，还注意不经常熬夜、适当进行体育运动等，都具有辅助提高身体素质，改善肤质的效果，此时再观察皮肤状态，可能会出现色素沉着情况减轻、光滑度提高等现象。
若是在戒糖期间出现任何不适症状，都需及时就医，太过控制饮食可能会造成机体营养不良，因此还需要注意营养成分的摄入均衡。
