肚子即腹部，通常情况下，双胎31周腹部发硬发紧但不痛可能是假性宫缩、羊水过多、先兆流产、急性胃肠炎、阴道炎等引起的，需根据情况缓解，具体分析如下：
1、假性宫缩
双胎31周腹部发硬紧绷多是由于怀孕晚期引起的宫缩，因为这个时候胎儿的活动量会比之前增加，进而会刺激子宫壁，引起收缩等变化，这种宫缩会引起腹部发硬紧绷，并且次数也不频繁，大约一天3～5次，一般没有其他症状，这是正常的生理现象，通常会自动缓解。
2、羊水过多
部分孕妇因为羊水过多，子宫张力大，导致腹部发硬紧绷。这种情况，需要做胎心监护检查，注意观察胎心的情况，同时严格地控制饮食，避免出现羊水过多。
3、先兆流产
先兆流产可能会引起频繁宫缩，进而可能会出现双胎31周腹部发硬发紧的症状，如情况严重，还可能伴有阴道出血、下腹痛等症状。患者可以在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物改善不适症状。
4、急性胃肠炎
急性胃肠炎可能会引起孕31周腹部发硬发紧的症状，还可能伴有恶心、呕吐等症状。患者可以在医生指导下应用头孢克肟分散片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
5、阴道炎
阴道炎症会产生刺激，引起宫缩。建议做阴道分泌物的检查，化验支原体、衣原体，注意是否有细菌感染。存在阴道炎应该及时用药治疗，常用的药物是硝呋太尔制霉菌素、抗宫炎软胶囊等。
综上所述，双胎31周腹部发硬发紧可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致的，建议双胎31周出现上述症状后，及时到正规医院就诊治疗。
