一般情况下，女性亚健康不算疾病。亚健康是处于疾病和正常之间的中间状态，如果不加以克制就有可能发展为疾病，如果适当调整就可以得以缓解。具体分析如下：
亚健康是指身体并没有达到健康的标准，但同时也没有患有明显的疾病，主要表现是在一定的时间内身体的活力降低，而且对于环境的适应能力也出现了减退的情况。这种情况主要是受到生活习惯的影响造成的，如果长时间作息不规律或者是有不好的饮食习惯，都可能会导致亚健康。除此之外，还可能与遗传有关。
女性的亚健康可能会表现为疲乏无力、肌肉和关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠质量下降、食欲不振、性功能减退、怕冷、怕热、易感冒等表现，心理方面还可能会表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安等。如果表现出这些症状，建议女性首先到医院进行体检，排除疾病，如果是亚健康状态，建议进行适当的运动，锻炼身体，增强体质，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，多吃蛋白质含量较高的食物。
女性亚健康时，需要及时克制，如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
