孕初期吐出黄水苦水可以通过饮食调整、避免躺平、分散进食、食物储备、纳米胃管治疗缓解。具体分析如下：
1、饮食调整：孕初期出现吐出黄水苦水的情况，可能是由于孕激素改变和胃肠道功能紊乱所致。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的饮食，如米粥、面条、蒸蔬菜等。分多次少量进食，避免吃得过饱或过饿，以减轻胃肠道负担。
2、避免躺平：尽量避免平躺或是躺着吃东西，这会增加胃酸逆流的可能性。建议坐直或保持半卧的姿势进食，并保持坐姿数分钟后再站起来。
3、分散进食：尽量避免连续进食或大量饮食。可以将食物分成多次进食，每次吃小口、慢慢咀嚼。这样有助于减轻胃部压力和胃液分泌，减少恶心和呕吐的发生。
4、食物储备：在孕吐严重的情况下，可以准备一些干粮或饼干，放在床头或近处。在早上起床时，可以先吃一些干粮或饼干，缓解空腹引起的不适。
5、纳米胃管治疗：如果上述方法无效，严重的孕吐可能导致脱水和营养不良。在医生的指导下，可以考虑接受纳米胃管治疗。通过纳米胃管将液体和营养物质直接输入胃内，维持身体所需的水分和营养供给。
建议孕妇平时保持良好的心情、适当的休息，如有不适的症状可立即就医，以免发生不良后果。
