一般产前7天左右开始宫缩。具体分析如下：
在孕晚期，即孕妇即将分娩的前7天左右，一些孕妇可能会开始感受到宫缩的存在，是分娩前身体准备工作的一部分。这种宫缩可能会感觉像痛经一样的不适、紧绷或持续的压力，但通常不会引起剧烈的疼痛，往往是不规则的，可能是间歇性的或持续一段时间然后停止。这种宫缩通常会在活动或劳累后增加，而在休息或改变体位后减轻。这种宫缩有助于孕妇的子宫颈扩张和变薄，为分娩做准备。这种宫缩有助于子宫肌肉的锻炼和准备，以便在分娩时能够更加有效地推动胎儿。
需要注意，宫缩通常会在休息或改变体位后减轻。孕妇应避免过度劳累，适当休息和放松，如果宫缩比较严重，建议及时就医。
