坐月子指产褥期。一般情况下，产褥期穿了长衣长裤一般不需要盖被子。具体分析如下：
产褥期是指产后恢复期，一般为产后42天。在这个时期，女性身体较为虚弱，需要充分休息和恢复。保持身体的温暖对于促进血液循环、增加新陈代谢和提高免疫力都非常重要。穿长衣长裤可以保持身体的温暖，防止寒冷空气对身体的刺激，避免感冒和其他疾病的发生。同时，长裤也可以防止受凉引起的关节疼痛和不适。然而，过度保暖也是不利于身体恢复的。如果室内温度适宜，穿长衣长裤已经足够保暖，盖被子可能会造成过度保暖，导致出汗、失眠等症状。
产褥期建议保持室内适宜的温度，保持室内空气流通。同时产褥期间应该注意均衡饮食，补充足够的营养。适量的轻度运动有助于促进血液循环和身体康复。如果出现任何不适，建议立即就医治疗。
