一般情况下，16岁不需要额外的抗氧化来保持身体健康。具体分析如下：
16岁的人群身体处于身体发育阶段，身体自身的胶原蛋白含量丰富，皮肤底部的自由基也没有很多，所以这个时期使用一些基础的护肤品即可，没有必要使用抗氧化的护肤品来进行额外的抗氧化。过早使用抗氧化的护肤品可能会使肌肤变得很脆弱，使肌肤变得更差，所以正常的使用含有补水保湿的成分的护肤品即可，一般可以使肌肤状态保持稳定。
建议保持健康的生活习惯、均衡的饮食，如适当吃橘子、葡萄柚、柠檬等。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
