一般情况下，戒烟后身体就出现各种不良反应，可能是戒断症状、清除毒素和废物、血压和心血管适应、代谢调整、精神和心理变化导致的，不用过于担心。若是不适症状严重，需要及时就医诊治。具体分析如下：
1、戒断症状：尼古丁是烟草中的主要成分之一，其对中枢神经系统有一定的依赖性。当人们戒烟时，大脑开始适应没有尼古丁的状态，戒断症状可能出现，包括焦虑、烦躁、失眠、注意力集中困难、抑郁等情绪和行为变化。
2、清除毒素和废物：烟草中的化学物质会在吸烟过程中进入体内，戒烟后身体开始清除这些毒素和废物。这个过程可能引起一些身体不适，如咳嗽、喉部不适、咳痰增多等。
3、代谢调整：吸烟会影响身体的代谢过程。戒烟后，身体的新陈代谢可能发生变化，可能导致食欲增加或减少、体重变化、消化不良等。
4、血压和心血管适应：戒烟后，心血管系统开始适应没有吸烟带来的影响。血管收缩、血压升高、心率变化等反应可能会发生，但这通常是暂时的，身体会逐渐调整。
5、精神和心理变化：烟草中的尼古丁具有一定的镇静和抗焦虑作用，戒烟后可能会引起焦虑、烦躁、情绪波动、注意力不集中等心理方面的不适。
这些不良反应通常是暂时的，随着时间的推移，身体会逐渐适应戒烟的状态。如果不良反应持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询医生寻求支持和指导。
