一般情况下，孕中期得了妊娠期糖尿病可以采取饮食控制、控制体重、运动、血糖监测、药物治疗的方式进行缓解。具体分析如下：
1、饮食控制
建议孕妇采用低糖、低脂、高纤维的健康饮食。合理分配碳水化合物的摄入，避免摄入过多的简单糖和高糖食物，如糖果、甜点等。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以提供足够的营养和纤维，有助于控制血糖水平。
2、控制体重
合理控制体重是管理妊娠期糖尿病的关键。孕妇应遵循合理的增重范围，避免过度增重。建议孕妇参考医生的建议，制定适合自己的增重目标，并采取合理的饮食和运动来控制体重。
3、运动
运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平。建议孕妇每天进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等。运动前建议先咨询医生，确定安全和适宜的运动方式。
4、血糖监测
孕妇需要定期测量血糖水平，以了解自己的血糖控制情况。按医生的建议，进行空腹血糖和餐后血糖的监测，记录结果并与医生进行沟通。
5、药物治疗
对于一些无法通过饮食和运动控制血糖的孕妇，可在医生的指导下，使用胰岛素注射液、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，有助于缓解症状。
建议如果出现血糖控制不佳、频繁低血糖、胎儿异常等情况，应及时向医生报告并调整治疗方案。
