龟敏度是指龟头敏感度。通常情况下，降低龟头敏感度的训练二到三个月有效果。具体分析如下：
在开始训练的几周内，患者可能会感觉到一些轻微的改变。这可能包括对刺激的敏感度稍有减弱，但效果可能不是非常明显。随着持续的训练和坚持，可能会看到更显著的效果，龟头敏感度可能会进一步降低，对刺激的反应可能会更加减弱。这段时间大约在二到三个月。龟头敏感度的降低可能是神经适应的效应，当经历持续的刺激时，神经系统会逐渐适应这种刺激，并减少对其的敏感度。这种适应过程可能需要一定的时间来发生。降低龟头敏感度的训练通常包括一系列的技巧和方法，如使用压力和摩擦控制技巧、练习延长性爱时间等。此外，训练的效果也可能受到其他因素的影响，如健康状况、生活方式、性伴侣的配合等。
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