一岁四个月宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是环境因素、消化不良、缺钙、过敏、发热等原因导致。需要根据引起的原因，选择合适的治疗措施。
1、环境因素
如果室内温度过高、被子盖的过厚，或者是室内蚊虫较多时，影响宝宝睡眠，就会出现翻来覆去的情况。一般去除诱因之后即可改善。
2、消化不良
由于宝宝肠胃功能发育还不成熟，睡前如果进食过多食物导致积食，出现腹胀、腹痛等症状时，也会出现翻来覆去的现象。建议在医生指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片、鸡内金散等药物，促进肠胃蠕动，改善症状。
3、缺钙
宝宝平时摄入的营养不充足，导致体内缺乏钙元素，在晚上睡觉时大脑皮层兴奋性升高所引起。建议在医生指导下服用乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物补充钙元素，改善症状。
4、过敏
过敏可能会导致鼻塞、流涕、喉咙痛和咳嗽等呼吸道症状，影响呼吸舒适度，从而影响睡眠。可在医生的指导下用抗过敏药物，缓解症状，常用的药物有复方苯海拉明麻黄碱糖浆、马来酸氯苯那敏滴丸、盐酸西替利嗪口服溶液等。
5、发热
发热通常伴随着全身不适感，例如头痛、肌肉酸痛和疲劳等，使宝宝难以入睡或在夜间醒来。建议采取多喝水、贴退热贴、温水洗浴等方法帮助降低体温。
日常需要注意确保睡眠环境舒适，温度适中，床上用品洁净。如果症状长时间不见好转，应及时前往医院，完善相关检查之后采取治疗措施。
