一般情况下，感冒刚好可以吃燕窝，但是要注意适量。具体分析如下：
燕窝的营养价值比较高，里面含有蛋白质、燕窝酸以及碳水化合物，并且还含有铁、钠、铜等微量元素。感冒刚好身体比较虚弱，适当地喝燕窝可以补充体内所需的营养成分，对病情的恢复有一定的好处。但是不建议多喝，因为感冒刚好，胃肠道消化功能还没有完全恢复，如果大量喝高蛋白的食物，可能会影响病情的恢复。另外感冒刚好，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激及生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋、酒等，可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
感冒刚好日常生活中也要养成良好的作息规律，不要长时间熬夜，也要多喝水，保证体内水分充足，同时也要注意保暖，避免着凉后，引起病情复发。
