一般情况下，窦性心动过速可以适当运动，但是要在医生的指导下选择合适的运动时间，并且以规律的、中低强度运动方式为主。具体分析如下：
窦性心动过速是一种快速室上性心律失常。剧烈运动、精神压力过大、情绪紧张等生理性因素导致的，可以在去除诱因后逐渐恢复适量运动。如果是甲状腺功能亢进症、严重的贫血等因素引起的窦性心动过速，可以在医生的指导下适当低强度运动，同时要积极治疗甲亢和贫血，使病情得到有效控制。另外，急性心肌梗塞、急性心力衰竭等因素引起的窦性心动过速，不建议运动，以免导致病情加重，可以在疾病得到有效治疗后遵医嘱逐渐增加运动。
窦性心动过速的患者建议选择散步、打太极拳、慢跑等运动方式锻炼，有助于增加肺活量，促进疾病恢复。
