喉咙黏膜损伤可通过休息声带、多喝水、盐水漱口、避免刺激物质、使用药物的方法进行修复。
1、声带休息
声带的休息是修复黏膜损伤的关键。尽量避免说话大声或尖叫，也要远离烟雾、粉尘和其他刺激物质。
2、多喝水
喉咙黏膜损伤期间，多喝水对咽喉部的黏膜具有清洗、冲刷的作用，可以缓解病灶所引起的不适，有利于分泌物排出，也有助于恢复。
3、盐水漱口
温盐水漱口可以帮助减轻疼痛，减少炎症，并促进黏膜愈合。将半茶匙食盐溶解在一杯温水中，用来漱口。
4、避免刺激物质
尽量避免吸烟和二手烟，避免空气中的刺激物质。避免酒精、辛辣食物、咖啡因和酸性食物，因为它们可能刺激喉咙并延缓愈合。
5、使用药物
喉咙黏膜损伤也可以在医生指导下使用复方草珊瑚含片或者是银黄含片等药物，能够较好的促进受损的喉咙黏膜修复。
若有不适，建议及时就医。
