一般情况下，没有哪一种肌营养不良最轻的说法，常见的肌营养不良有肩-肱型、肢带型、眼肌型、远端型、假肥大型等。不同的患者有不同的病症，需要在医生的指导下对症治疗，具体分析如下：
1.肩-肱型：肩-肱型多呈现染色体显性遗传，病情发作缓慢，同时较为隐匿。发病时表现为闭眼不紧、肱肌萎缩、肩带萎缩等症状。这类患者一般可以正常生活，不需要过多治疗。
2.肢带型：临床症状有双臂上举困难，翼状肩等，晚期患者表现出肌肉挛缩、行动不便。此类患者可以在医生的指导下进行艾灸、针灸方面的治疗。
3.眼肌型：这种类型的患者比较少见，一般会出现眼睑下部的肌无力，部分还会有咽喉、颈部的无力和萎缩。临床上对此类患者的特效药没有，依然采用中医疗法较多。
4.远端型：远端型肌营养不良表现为远端小肌肉萎缩逐步转向近端，发展的过程缓慢，可以进行有效的缓解和维持，多需要在医生的指导下进行适当体育锻炼和康复训练。
5.假肥大型：假肥大型肌营养不良患者一般是由遗传引起的，患者会有走路年龄延缓、行走变慢、容易跌倒等特征，大部分患者小腿肌肥大较为明显。此类患者可以在医生的指导下服用维生素E片，葡萄糖口服液等药物进行缓解。
肌营养不良属于先天性疾病，出现病症要及时救治，在医生的指导下对症治疗，生活中应该训练自己的运动方式，选择和自己适配的体育运动进行恢复锻炼。
