一般情况下，流产小月子没做好可以通过饮食调理、日常护理、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式调理。具体分析如下：
1、饮食调理
流产小月子没做好可以多吃富含营养、高蛋白和优质蛋白质的食物，易于消化和补血。可以加入枸杞、红枣、阿胶等，还可以多吃蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、桃等，帮助身体恢复。
2、日常护理
流产小月子没做好，日常需要注意保暖、保护膝盖和头部，如果来月经，可以适当喝点红糖水、吃红枣等。
3、适当锻炼
流产小月子没做好还可以通过适当锻炼帮助宫内残血的排出，帮助子宫恢复，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
4、物理治疗
如果患者流产后小月子没做好出现腿疼的症状时，建议患者可以使用按摩的方法进行改善，可以先用手轻轻按揉腿部，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
流产小月子没做好可能会导致月经推迟，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够促进子宫内膜的脱落，从而达到治疗的目的。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
