甲型肝炎应采取哪些防护措施

彩牛养生 · 2024-01-02
沈永华 副主任医师
南京鼓楼医院(三级甲等) 消化内科

  一般情况下,甲型肝炎是指甲型病毒性肝炎,甲型病毒性肝炎可以采取养成良好的卫生习惯、适当锻炼身体、控制传染源、切断传播途径、保护易感人群的措施来预防。若有不适,建议及时就医。具体分析如下:

  1、养成良好的卫生习惯

  饭前便后要洗手,不喝生水,不吃或少吃生冷食物,食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净,吃剩的食物要储存在冰箱中,并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热,一般情况下,加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。

  2、适当锻炼身体

  有利于促进骨骼肌肉稳定性,增强体质,提高身体抵抗力,从而有效预防甲型病毒性肝炎感染。

  3、控制传染源

  由于甲型病毒性肝炎具有长达15天到45天的潜伏期,所以若患有甲型病毒性肝炎,需要及时进行隔离,避免甲型病毒性肝炎患者将病毒传播出去。

  4、切断传播途径

  甲型肝炎病毒容易通过粪和口途径进行传播,因此需要形成正确的个人卫生习惯,饭前和饭后注意洗手,避免食用不干净的食品,以防病毒通过食品感染人体。

  5、保护易感人群

  建议可以到正规医院接种甲型肝炎疫苗,使身体在疫苗的刺激下生成相应的抗体,若之后受到甲型肝炎病毒感染,身体将迅速产生抗体,从而抵抗病毒。

  平时注意养成良好的生活习惯,可通过适当的体育运动来增强自身免疫力,如跑步、跳绳、游泳等,有利于身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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