吃黄花菜的三大禁忌是什么

彩牛养生 · 2023-10-23
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  一般来说,没有吃黄花菜的三大禁忌是什么这一说法,吃黄花菜的禁忌是不可生食、不可过量食用、脾胃虚寒人群不宜食用、不可与寒性食物一起食用、不可与粗纤维食物一起食用等。具体分析如下:

  1、不可生食

  新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,在体内氧化成二秋水仙碱,对人体会有一定的毒性。食用时可以选用干黄花菜,或者将新鲜黄花菜用开水煮熟,再用清水浸泡两小时以上,从而能够破坏秋水仙碱成分,减轻毒性。

  2、不可过量食用

  干黄花菜和经过蒸煮的新鲜黄花菜,仍然会有少部分的秋水仙碱成分,如果食用过量,可能会导致食物中毒,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

  3、脾胃虚寒人群不宜食用

  中医认为黄花菜性凉、味甘,不适合脾胃虚寒人群食用,可能会诱发或加重胃肠不适。

  4、不可与寒性食物一起食用

  黄花菜是绿色蔬菜的一种,属于凉性食品,不能和寒性食物一起吃,否则可能会影响肠道,损伤脾胃,寒性食物包括柿子、苦瓜、西瓜、白萝卜、桑葚等。

  5、不可与粗纤维食物一起食用

  黄花菜有润肠通便的效果,如果和粗纤维的食物一起吃可能会促进肠蠕动加快,引起腹泻,粗纤维食物包括玉米、荞麦、燕麦、赤豆、地瓜等。

  食用干的黄花菜时,建议用清水或温水进行多次浸泡后再食用,这样可以去掉残留的有害物,如二氧化硫。如果食用后出现不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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