一般来说,没有吃黄花菜的三大禁忌是什么这一说法,吃黄花菜的禁忌是不可生食、不可过量食用、脾胃虚寒人群不宜食用、不可与寒性食物一起食用、不可与粗纤维食物一起食用等。具体分析如下:
1、不可生食
新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,在体内氧化成二秋水仙碱,对人体会有一定的毒性。食用时可以选用干黄花菜,或者将新鲜黄花菜用开水煮熟,再用清水浸泡两小时以上,从而能够破坏秋水仙碱成分,减轻毒性。
2、不可过量食用
干黄花菜和经过蒸煮的新鲜黄花菜,仍然会有少部分的秋水仙碱成分,如果食用过量,可能会导致食物中毒,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
3、脾胃虚寒人群不宜食用
中医认为黄花菜性凉、味甘,不适合脾胃虚寒人群食用,可能会诱发或加重胃肠不适。
4、不可与寒性食物一起食用
黄花菜是绿色蔬菜的一种,属于凉性食品,不能和寒性食物一起吃,否则可能会影响肠道,损伤脾胃,寒性食物包括柿子、苦瓜、西瓜、白萝卜、桑葚等。
5、不可与粗纤维食物一起食用
黄花菜有润肠通便的效果,如果和粗纤维的食物一起吃可能会促进肠蠕动加快,引起腹泻,粗纤维食物包括玉米、荞麦、燕麦、赤豆、地瓜等。
食用干的黄花菜时,建议用清水或温水进行多次浸泡后再食用,这样可以去掉残留的有害物,如二氧化硫。如果食用后出现不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。