一般情况下，30岁是否可以吃大豆异黄酮需要根据患者自身情况判定。如果患者没有不适症状，通常是可以吃的；如果患者存在疾病，则不可以吃。具体分析如下：
1、可以
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，可以缓解更年期症状，预防骨质疏松，提高女性生殖健康水平。如果30岁患者只是偶尔吃大豆异黄酮，并且没有出现不适症状，通常是可以吃的。
2、不可以
由于大豆异黄酮是一种激素类物质，长期使用可能会对身体造成不良影响，例如增加患乳腺癌、子宫癌等癌症的风险。此外，如果患者本身就有子宫肌瘤、乳腺增生等问题，也不建议食用大豆异黄酮。因此，在使用大豆异黄酮之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确定是否适合自己使用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
