一般情况下，胃黏膜薄吃小米粥、蜂蜜、南瓜、香蕉、山药等食物比较好。具体分析如下：
1、小米粥
小米粥含有丰富的营养，包括维生素B、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且小米粥易于消化，不会对胃造成负担。同时，小米粥还具有养胃、暖胃的作用，可以保护胃黏膜。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的有机酸、有机酶、矿物质和维生素，可以促进消化，提高免疫力，具有保护胃黏膜的作用。
3、南瓜
南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
4、香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养物质，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时还可以促进胃黏膜细胞的修复和再生。
5、山药
山药含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善脾胃功能，同时还可以促进胃黏膜的修复和再生。
除此之外，还可以吃苹果、猴头菇等食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
