为什么西红柿不能和鱼一起吃

彩牛养生 · 2023-12-04
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  没有“为什么西红柿不能和鱼一起吃 ”这一说法。西红柿和鱼可以一起食用,一般不存在配伍禁忌。具体详情如下:

  西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,能够抗氧化、保护细胞、促进肠胃蠕动等作用。而鱼则含有高质量的蛋白质、脂肪酸、维生素D等营养成分,对于促进生长发育、维护心血管健康、增强免疫力等方面有着重要的作用。

  将西红柿和鱼搭配在一起食用,可以综合发挥两者的营养作用。西红柿中的维生素C和鱼中的蛋白质结合,有助于身体的吸收和利用,提高营养价值。同时,西红柿中的膳食纤维和鱼中的脂肪酸结合,有助于降低胆固醇、保护心血管健康。

  虽然西红柿和鱼都是营养丰富的食物,过量摄入可能会导致热量和脂肪摄入过多,从而增加肥胖和其它健康问题,建议控制食用量。此外部分药物可能会与鱼或西红柿产生相互作用,影响药物的吸收和效果。如果有用药需求,建议咨询医生,在医生的建议下食用。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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