水果都是凉性的吗

彩牛养生 · 2023-12-13
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  水果并非全部都是凉性的。如果吃水果后出现不适,请及时到医院就诊,进行针对性治疗,避免延误病情。

  在中医理论中,食物和药物有寒、凉、温、热四种属性。水果作为一种食物,也因其性质和作用被归为这四类中。一些常见的水果如西瓜、柿子、香蕉等,因其寒凉的性质被归类为凉性水果,这些水果具有清热解暑、滋阴润燥的功效,适合在炎热的夏季或干燥的秋季食用。

  而荔枝、龙眼、榴莲等水果因其温热的性质被归类为温性水果,这些水果具有温中散寒、补益气血的功效,适合在寒冷的冬季或体质偏寒的患者食用。

  不同种类的水果因其性质和作用各有不同,在选择时应综合考虑个人体质、季节和品种等因素。合理搭配各类水果,既能满足营养需求,又能发挥其药用价值,促进身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐