月经来一点就没有了可能是由于过度运动、过度节食、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等因素导致。如果月经量长期出现较少的症状，建议及时就医治疗。具体分析如下：
1.过度运动：过度运动可能导致血管舒缩症状，包括低血压和缺氧。这些症状可能影响月经过程中的血液供应和循环，导致经量减少。建议减少运动量，避免剧烈的运动，可以选择慢跑、散步等较为轻松的运动。
2.过度节食：过度节食可能导致营养不良，尤其是缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等，会严重影响身体的新陈代谢能力，可能导致月经量减少。建议均衡饮食，补充足够的营养，摄入富含蛋白质、维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、蔬菜等。
3.子宫内膜炎：子宫内膜炎可能导致子宫内膜发生炎症反应，炎症可能导致子宫内膜受损或变薄，从而影响月经血的正常排出，导致经量减少。建议遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行治疗。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征常见的症状是排卵障碍，因为卵巢无法正常释放卵子。而排卵是月经周期的重要环节，排卵障碍可能影响月经的正常运行，导致经量减少。可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行治疗。
5.子宫肌瘤：粘膜下肌瘤和部分浆膜下肌瘤可能导致子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，从而影响月经出血量，导致经量减少。可以谨遵医嘱使用红金消结片、米非司酮胶囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。
月经期间身体比较虚弱，要注意饮食健康和个人卫生，同时注意保暖，避免受寒着凉。
