没有“血脂高最怕三种茶”的说法，血脂高患者一般可以适量喝绿茶、绞股蓝茶、苦荞茶、普洱茶、首乌茶等。具体详情如下：
1、绿茶
含有茶多酚等生物活性物质，有助于促进脂质的分解代谢，对降低血脂有一定帮助。
2、绞股蓝茶
是一种传统的中药材，有一定的降血脂效果。绞股蓝茶可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对改善高血脂有一定的作用。
3、苦荞茶
苦荞中含有丰富的芦丁等生物活性成分，能够帮助降低血脂，软化血管，适合高血脂患者饮用。
4、普洱茶
普洱茶中的茶多酚和儿茶素含量丰富，这些物质具有去脂油腻的作用，能够帮助消化系统减少对脂肪的吸收，从而有利于控制血脂水平的升高。
5、首乌茶
首乌具有调节血脂和血压的作用，能够防止脂肪肝，保护肾脏，降低胆固醇，适合高血脂患者饮用。
在选择饮茶时，应根据自身情况适量饮用，并结合饮食和生活方式的调整来综合控制血脂水平。如果血脂水平过高或出现其他心血管疾病症状，应及时就医进行治疗。
