血脂高的危害一般有影响视力、影响生活质量、肥胖、加速动脉硬化、糖尿病等。如果血脂持续升高或加重，建议及时就医。具体详情如下：
1、影响视力
血脂高可能影响眼底的微血管，导致视网膜出血或渗出，严重时可能影响视力。可以定期进行眼科检查，及早发现眼部问题，并采取相应的治疗措施。
2、影响生活质量
可能会导致血液循环不畅，使得全身氧和营养供应不足，容易出现头晕、乏力、疲劳等不适感。血脂高还可能引发血管炎症反应，导致关节疼痛、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，极大影响生活质量。可以保持良好的心理状态，一般有助于维护血脂水平和生活质量。
3、肥胖
长期的血脂高可能导致身体脂肪堆积，引发肥胖。可以控制饮食，增加水果、蔬菜的摄入，适当运动，以及定期进行体重监测。
4、加速动脉硬化
血脂高还可能会使血管壁上的脂肪斑块增多，使血管变硬，血流受阻，加速动脉硬化的进程。可以定期进行心电图、心脏彩超等相关检查，及早发现心血管疾病的风险。
5、糖尿病
长期高血脂可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。可以控制血脂水平，保持饮食均衡，避免高糖食物的摄入。
日常生活中注意生活方式的调整，如控制饮食、减少饱和脂肪、反式脂肪等的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。保持良好的心理状态，避免过度的精神压力。
