脾胃虚弱可能是饮食不节制、过度劳累、情绪因素、慢性胃炎、慢性腹泻等引起的，可根据不同的情况进行改善，遵医嘱选择合适的中成药进行治疗。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不节制
长期暴饮暴食，或者过度食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，会加重脾胃的负担。脾胃难以正常运化，导致脾胃虚弱。一般不需要吃药，建议养成良好的饮食习惯，定时定量进食。避免食用刺激性食物，多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等。
2、过度劳累
长时间的体力或脑力劳动，导致身体过度疲劳，损耗气血。脾胃得不到足够的能量供应，功能就会逐渐减弱。一般不用吃中成药，建议合理安排工作和生活，避免过度劳累。保证充足的休息时间，每天尽量有7-8小时的睡眠。
3、情绪因素
长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响脾胃的正常功能，容易出现食欲不振、消化不良等脾胃虚弱的症状。通常不需要吃药，建议学会调节情绪，通过听音乐、看电影、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
4、慢性胃炎
慢性胃炎可能与不良习惯、感染等有关，会导致胃黏膜受损，影响胃的正常消化功能。长期的炎症刺激使脾胃的运化能力下降，进而出现脾胃虚弱的症状，如胃脘隐痛、胀满、食欲减退等。患者可遵医嘱使用香砂养胃丸、胃苏颗粒、健脾丸等药物缓解不适。
5、慢性腹泻
肠道功能紊乱引起的慢性腹泻，会导致脾胃长期处于应激状态。频繁的腹泻使身体无法正常吸收营养，脾胃的运化功能也会受到影响，从而导致脾胃虚弱。建议在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸、固肠止泻丸等药物改善症状。
平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
